top of page

Fegyencedzés

˛˛Csak egy biztos: szorítsd össze a fogaidat, tedd bele a munkát, és el fogod érni azt, amibe mások belebuknak.˝

2.EDZÉS

HALADÓ EDZÉSTERV Szerda Húzódzkodás: -1x10 1.lépés -1x10 1.lépés Guggolás: -1x10 1.lépés -1x10 1.lépés

HALADÓ EDZÉSTERV Hétfő Fekvőtámasz: -1x10 1.lépés -1x10 1.lépés Lábemelés: -1x10 1.lépés -1x10 1.lépés

bottom of page